La dieta Bon Appétit para adelgazar rápido y barato con Jean-Michel Cohen

Mi primera semana


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Estoy muy contenta, mi primera semana y 2 kilos menos!!!!! No me lo creo pero que contenta estoy.

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RESPUESTAS


Hola Chabelin,

Enhorabuena!!!, que bien que vas bajando. Es verdad que con el frío y por las fechas cercas a navidades, suele ser más difícil seguir los menús y aún así lo llevas muy bien.

Mucho ánimo y a continuar!!! ;)


Hoa compis yo tambiencontenta, baje 1 kilo y esoque hace mucho frío, y el finde tome uno aperitivos, bien vamos bien campeonas! Es una hazaña ponernos a dieta en estas fechas y llegaremos a nuestros objetivos :D


Hola MLIMA,

Enhorabuena, vas muy bien. Puedes seguir el menú de 900 kcal, sin embargo anexa una toma a media mañana y a media tarde o como me comentaste en preguntas personales come un poco más de pan en el desayuno. De todas formas si tienes mucho apetito siempre puedes volver a cambiar a 1200 kcal.

Sigue así!!!. Mucho ánimo! :D


Buenos días, mi primer peso y mi primera semana, estoy muy animada pues he perdido 1,5 kg. Sin pasar nada de hambre más bien todo lo contrario tengo que hacer esfuerzos para terminar con todo lo que pone la dieta, por ese motivo decidi ayer cambiar de plan y pasar de n 1200 a el plan de 900 pues me siento demasiada llena. Espero haberlo hecho bien no se si puedo seguir mi dieta con este plan aunque con algunas excepciones ya que mis desayunos superan este plan, pero es resto de comidas no.
Esto funciona y estoy muy animada a seguir aprendiendo a comer y adelgazar. ÁNIMOS!!!!!!!querer es poder.


Hola Vane1001,

Enhorabuena, vas muy bien, anima mucho cuando ves que tienes un buen resultado y verás como vas llegando a tu peso correcto.

¡A por ello! :-q

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