Comienzo el lunes 9 de febrero

FORO: Empiezo el lunes

De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/02/2015 10:35 am

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:

1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.

2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.

3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.

Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».

Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.

Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!

Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!

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RESPUESTAS

Escrito por pilarl1 (Tortosa)
ha escrito el 02/09/2015 4:46 pm

Bueno, mi primer dia, empiezo bien. Hoy me he pesado y peso 200 gr más, imagino que es la "despedida" de este fin de semana. A partir de ahora lo intentao hacer perfecto, pero tengo miedo. Yo me desmoralizo pronto, y como no vea movimiento en la báscula puedo abandonar, espero que no.
Una cosa, me habéis dicho que ya veré cuando me pese el sábado. Tengo que pesarme en sábado? lo hacéis así? yo pensaba que era a la semana y como he empezado en lunes, pues así todos los lunes. Yo quiero hacerlo como todos, así que si me lo confirmáis mejor. Gracias! y mucho ánimo!!! que el sábado está a la vuelta de la esquina! j aj aj aj a

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/09/2015 10:39 am

Sabela:

Te interesa esto:

http://www.dietabonappetit.com/centralized/dbabonus/estracturamenus1200

http://www.dietabonappetit.com/centralized/bonus/bonuscontent?contenttype=dbafueraalrestaurante

http://www.dietabonappetit.com/centralized/dbabonus/suggestions1200

Pilar:

si me dieran un euro por cada una que ha dicho eso... El error de las dietas es pasar hambre. Aquí, comes, no pasas hambre, no te frustras y adelgazas. Me lo cuentas el sábado cuando te peses ;-)

Escrito por pilarl1 (Tortosa)
ha escrito el 02/08/2015 4:29 am

Hola a tod@s! Me llamo Pilar y empiezo este lunes 9 de febrero. Quiero perder más de 20 kg. Estoy intentando leerlo todo para hacerlo lo mejor que pueda. No se... Estoy leyendo y me da miedo engordar con todo lo que se come. Vengo de hacer dietas toda mi vida casi y voy a comer cosas que hace tiempo no hago por lo que estoy pensando que igual engordo ja ja ja ya veremos... Ahora he tocado fondo y estoy muy mentalizada, si no veo una bajada de peso rápida la primera semana me desmoralizaré, que me conozco. Gracias! A ver si entre todos nos ayudamos y damos ánimos.

Escrito por Sandrasr (Pamplona )
ha escrito el 02/07/2015 5:21 am

Hola me llamo Sandra y tb empiezo el lunes este finde iré estudiand lo q hay q hacer espero q nos animemos entre todos y logremos nuestro objetivo yo tengo muchos kilos q bajar unos 30 nada menos
Animo a todos y haber si lo conseguimos!!

Escrito por Miriam30 (Salamanca)
ha escrito el 02/06/2015 11:43 pm

Hola me llamo Myriam .
También voy a empezar la dieta este lunes a ver que tal.

Escrito por Nievesfor (Formentera)
ha escrito el 02/06/2015 10:12 pm

Hola me llamo Nieves y tengo 10 kg de más de mi peso normal porque hace casi 5 meses tuve a mi tercer hijo y además he dejado de trabajar el lunes 9 empiezo la dieta a ver que tal

Escrito por sabetp (barcelona)
ha escrito el 02/06/2015 6:46 pm

Hola me llamo Sabela, he engordado 10 kilos, mi trabajo es sedentario y como siempre fuera de casa, no me organizo, me cuesta programar lo que tengo que llevar para comer y al final como muchas veces de bocadillo. Tengo ansiedad y cada día como más. Me gustaría quedarme embarazada y no quiero que me pase lo de mi anterior embarazo, que dejé de fumar y empecé con 10 kilos de más, exactamente como ahora.

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/06/2015 9:43 am

¡Bienvenidas!

Escrito por Marialp (A Coruña)
ha escrito el 02/06/2015 0:53 am

Hola! mi nombre es María y he engordado al dejar de fumar. A ver si consigo volver a mi peso!!!

Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
ha escrito el 02/05/2015 6:21 pm

Hola!!! El lunes empiezo la dieta!!! Espero que está sea la definitiva. Voy a ir revisando mucho los planes para familiarizarme bien con todo!!!!!!
..

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