estoy un poco desanimada.

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• Escrito por Mariaje (Malaga)
  ha escrito el 02/11/2014 5:20 pm
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Gracias por los ánimos chata!!!! :)

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• Escrito por tokydoky (Murcia)
  ha escrito el 02/11/2014 0:26 am
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buenas tardes!!
Es mi primer día en esta dieta.
Por mi experiencia se que comiendo de lo que hay que comer se adelgaza y no es necesario pasar hambre.
El deporte es muy importante por que aumenta la velocidad de tu metabolismos y tu cuerpo quemas calorías a diario aun estando en reposo. :-q
Otra cosa que también es muy importante es dormir bien y estar descansada ya que en estas condiciones vas a tener mas fuerzas para centrarte en la dieta y hacer deporte.
Quizás pienses que todo esto es una tontería, porque todo el mundo lo sabe... Pero... Aun sabiéndolo ¿Quien lo hace? :-S

Otro punto que para mi es muy importante es la ¡¡MOTIVACIÓN!! aparte de este foro que es genial por que la gente se siente comprendida y todos podemos compartir nuestras inquietudes y ayudarnos a conseguir nuestro objetivo, creo que hay que tener una motivación aun mas personal, por ejemplo yo me he prometido un escapada a un SPA a principio del mes que viene si llego al peso que me he propuesto (siempre que se lógico claramente)

Y ya para terminar mi respuesta tan royera... decir te que 400gr esta genial aunque se puede mejorar claramente ...
Pero que me gustaría perder a mi esos 400 gr fijos hasta llegar a mi peso ideal xd todas las semanas!!

Bueno cualquier cosica que necesites o que quieras aquí estoy

Un saludo y mucho animo guapa!!
confía en ti, ponle fuerzas y ganas y obtendras un gran resustado ;) :-q