NUEVO RETO: Perder más de 10 kilos

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• Escrito por soypeter (Bilbao)
  ha escrito el 10/12/2016 3:01 pm
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Hola, yo también he empezado esta semana y mi objetivo es perder 8 o 9 kg, así que por aquí andaremos :-q

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• Escrito por Barbara2016
  ha escrito el 10/12/2016 4:45 am
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hace mas de un año que nadie escribe aqui, no sigue en pie este grupo?

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• Escrito por patriciariel
  ha escrito el 01/14/2015 4:39 am
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hola!! soy Patri y quiero bajar diez kilos justitos!! con nueve tambien me vale....aunque vamos que paso a paso, si consigo bajar cinco me doy con un canto en los dientes!!! :)
lo mas dificil???? trabajo con niños pequeños y me paso el dia abriendo bolsitas de galletas y bocadillos y cositas ricas que los malvados de mis niños acaban dandome porque no quieren mas.... :((
y ya que decir de los dias que traen chocolate o regalan bombones... :O con los bombones no tengo medida.... jajajajaja

propongo un reto: para las que vivis en ciudad con transporte publico. Cuando vayas a algun lugar que tengas que cojer metro o bus....o incluso si vas en coche por la ciudad....ve con tiempo y bajate del bus/metro o incluso del coche antes de llegar a tu destino y haz el recorrido que te falta para llegar, a pie. Son diez minutos de paseito que si vas además a buen ritmo y es algo que incluyes en tu dia a dia verás que te encuentras mejor.

y para las mas animadas hay unas pesas que se atan a los tobillos y las podeis utilizar al andar incluso por casa.

pequeñas tecnicas.... :)
animoooo

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• Escrito por evelyna_94 (El Escorial)
  ha escrito el 11/18/2014 4:04 am
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Hola! Me llamo Evelyn (Evy para los amigos ^^). Tengo 20 años, mido 1,70 y peso 66 kilos. Se que estoy en un peso sano y realmente no hay falta de perder más peso, pero llevo teniendo la meta de querer entrar en los cincuenta desde que pesaba 90 kilos y quiero llegar. Además, quiero tener la autoestima necesaria para poder salir fuera decidida de que no soy poco atractiva y todos me mirarán con ojos de asco o simpatía. Quiero perder 10 kilos por ahora, y veré si parar allí cuando llegue a mi meta. Espero que todos lleguemos a nuestro objetivo y el tiempo y el esfuerzo que vayamos a invertir no queden en vano! =D

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• Escrito por Arlet_belle (L''Escala)
  ha escrito el 10/14/2014 0:26 am
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Hola soy Arlet belle empiezo hoy dia13 y al igual q Nieves tengo unos cuantos q perder ,espero conseguirlo

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• Escrito por NievesB (Madrid)
  ha escrito el 10/10/2014 4:07 am
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Hola a tod@s!
Soy Nieves y yo también tengo un puñado largo de kilos que perder (ojalá fueran sólo 10). Empiezo el lunes 13 de octubre la dieta y cuento con vosotr@s para ir quemando junt@s etapas (y kilos).
Un abrazo.