Comienzo el lunes 9 de marzo
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/02/2015 11:04 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por tu coach.
3. Consultar tus planes de comidas y asegurarte de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseas hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, sigue estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por itzgor (Vitoria-Gasteiz)
ha escrito el 03/09/2015 4:24 pm
Hola a todas.
Yo en realidad ya había empezado con la dieta, con el programa de 1.400 calorías. He tenido un problema de lumbago que me ha tenido bastante tirada durante un mes, por lo que entre la medicación, el no hacer ejercicio y que no siempre he podido hacer bien las comidas, sólo bajé un kilo y medio en un mes. He decidido volver a empezar desde la primera semana, pero con el programa de 1.200 calorías, con el anterior había veces que comía demasiado. Ahora que ya he dejado la medicación y he vuelto a la vida normal a ver si le doy un empujoncito. Eso sí, os animo a todas a que empecéis con ganas porque hambre no vais a pasar, así que lo lograremos :-q
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/09/2015 9:46 am
¡Bienvenidas!
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Escrito por lolafig (Muros)
ha escrito el 03/08/2015 3:34 pm
Hola, me llamo Lola. No es que tenga serios problemas de sobrepeso, ya que quiero adelgazar 6 kilos. Mi problema es organizar bien las comidas y mi tiempo y aprender a combinar los alimentos. últimamente tengo mucho estrés y como cualquier cosa y rápido. A ver si está vez lo consigo. Un saludo. :)
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Escrito por Ari36 (Castelldefels)
ha escrito el 03/07/2015 4:43 pm
Buenos días
Me llamo ARIADNA tengo 36 años, he engordado por mis embarazos y estoy saliendo victoriosa de un cáncer de mama con brca2 positivo, esto último que no es mas que tener un gen que predispone al cáncer hace que deba controlar todo mi sistema hormonal, una de las recomendaciones es tener un peso óptimo, hacer ejercicio a parte de seguir mi tratamiento con pastillas.... La medicación me complica mucho bajar de peso, pero voy a ganar esta guerra con este bicho y con los kilos de mas...estoy segura! Debo bajar 22kilos llevo 4 días de dieta y voy bajando de peso mi meta es ser constante!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/04/2015 9:34 am
¡Me ha encantado tu ejemplo del Everest!
Ánimo y a seguir así.
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Escrito por Maria19584 (Cabanillas del Campo (Guadalajara))
ha escrito el 03/04/2015 0:06 am
Hola:
Aunque he escrito en otros sitios, aquí pongo mi granito por si acaso.
Me llamo Maria, tengo 57 esplendidos años aunque algo rellenitos (cintura basicamente) y mi objetivo: Adelgazar 13 kilos aunque más que los kilos lo que más satisfacción me daría es reducir volumen, sentirme más ligera y poder volver a ponerme un cinturón sin parecer un "barrilillo".
Hoy es mi segundo día y muy animada. Se que apenas estoy en las faldas del Everest pero la cumbre ha sido alcanzada ya por muchos, porqué no yo también?
Saludos,
Maria
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/03/2015 9:17 am
¡Comencemos a presentarnos! “Hola, me llamo ______ he engordado por _____ y quiero adelgazar para ______”
Os dejo mis primeros consejos:
1. Mirar los planes de comidas y listas de compras:
En la columna de la izquierda "Comidas" -> "Comidas de la semana"
2. Echarle un vistazo a los bonus para personalizar el programa:
En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Bonus"
3. MUY IMPORTANTE: Preguntas al equipo dietético del Dr. Cohen para cualquier pregunta de orden dietético/personalización del programa.
En la columna de la izquierda "Herramientas" -> "Preguntas personales"
4. Motivarse leyendo las historias de éxito:
En la columna de la izquierda “Historias de éxito”. Espero muy pronto poder leer la vuestra ;)
5. Unirse a un grupo de usuarios afines:
Para ello clic sobre “Todos los grupos en la columna de la izquierda”
¡Contactad conmigo ante cualquier duda!
¡Mucho ánimo!
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Escrito por eva_796 (caudiel)
ha escrito el 03/02/2015 7:56 pm
Escribe tu pregunta aquí o detalla el tema de tu discusión :)
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
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ha escrito el 03/09/2015 5:49 pm
Itzgor: si quieres podemos ponerte en semana 1. Escríbeme a support@anxa.com y te cuento más.
¡ánimo!