Comienzo el lunes 3 de abril

FORO: Empiezo el lunes

De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 03/27/2017 3:26 pm

Buenos días:

Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.

Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.

Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.

Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:

Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec

7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co

Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!

Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!

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RESPUESTAS

Escrito por Flora1968 ()
ha escrito el 04/05/2017 2:38 am

estuve toda la mañana intentando entrar a la pagina y siempre me ponía que estaba fuera de servicio, desde mi móvil no puedo acceder y me pongo super nerviosa por que quiero consultar algo y no puedo.
de que manera puedo acceder directamente sin tener que esperar ?

Escrito por Flora1968 ()
ha escrito el 04/05/2017 2:33 am

hola chicos soy flor, empese el lunes y estoy un poco despistada :D

Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 04/04/2017 8:42 pm

Hola Flora:

¿Podrías darme más detalles sobre a qué no puedes acceder?

Escrito por Pepa9 (Barcelona)
ha escrito el 04/04/2017 2:40 pm

Muchísimas gracias por tan pronta respuesta.
Queria preguntar ahora por qué en el primer vídeo se dice que se recomienda empezar por la dieta de 1400 kca y sin embargo a mi me aparecen los planes de comidas personalizados en 1200kca. ¿A qué hago caso?
Gracias, saludos y ánimos a todos
Pepa

Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/04/2017 2:06 pm

Bienvenidas a todas!!!

Espero que la dieta sea agradable y os ayude a conseguir vuestra meta.

Os respondo algunas dudas:

Pepa9, puedes cambiar las frutas del menú por 1 plátano pequeño o 1/2 plátano grande o por 1/2 mango o 1 mango pequeño o por 120 g de uvas o por 80 g de aguacate. Es decir que puedes disfrutar de las frutas que más te agraden.

bmorenobel, puedes desplazar los alimentos de tu menú y así hacer 5 tomas al día, es decir elimina la fruta de la comida de mediodía y tómala a media mañana. También puedes eliminar el lácteo (yogur, queso, requesón,...) de la noche y tomar 1 yogur desnatado a media tarde. Así harías 5 comidas en vez de 3 al día.

Flora1968, hoy lo arreglamos y a empezar con mucho ánimo!!!

Ya sabeis que ante cualquier duda estamos aquí para ayudaros, en preguntas personales podéis contactarnos. ;)

Escrito por Flora1968 ()
ha escrito el 04/04/2017 3:26 am

Hola soy flor he empesado hoy con mala pata no puedo haceder al menu que me toca :((

Escrito por Anabela8 (Bergara)
ha escrito el 04/04/2017 0:54 am

Hola empiezo hoy con muchas ganas! !! Soy Anabela8 ☺☺☺

Escrito por ISABELCORCOLES (La Linea de la Concepción)
ha escrito el 04/03/2017 7:37 pm

Hola, soy Isabel
Yo también me uno hoy al grupo . Espero que esta vez me salga bien después de mucho tiempo.
Estoy muy animada!!!

Un saludo a todos

Escrito por mcarmenbg (cubelles)
ha escrito el 04/03/2017 7:06 pm

Hola.... voy a intentar empezar hoy. Espero conseguirlo. Son muchos kilos pero a ver k tal.
Un saludito.

Escrito por bmorenobel (Logroño )
ha escrito el 04/03/2017 3:25 pm

Buenos días a todos,
he empezado hoy la dieta, así que a ver que tal nos va a todos.

Mi pregunta es sobre el almuerzo y la merienda, podría comerme una fruta. Es que como no pone en los menús semanales nada del almuerzo ni la merienda, no se si me los tengo que saltar, además se supone que en las dietas hay que hacer las 5 comidas. Gracias

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