Comienzo el lunes 3 de abril
FORO: Empiezo el lunes
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- De LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
- ha escrito el 03/27/2017 3:26 pm
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Lyz y soy la responsable de tu comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en tu programa, te invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos al día a tu bienestar a través de las siguientes acciones que aparecen en la imagen.
Además, para poder comenzar con buen pie os recomiendo que le echéis un vistazo a estos dos vídeos:
Un paseo por la Dieta Bon Appétit: https://www.youtube.com/watch?v=Cgp0iGFzqec
7 respuestas para adelgazar: https://www.youtube.com/watch?v=fymAMCcc3Co
Por último, si tienes alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, puedes contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudes tampoco en hacer preguntas en este foro!
Mucho ánimo a tod@s: ¡Estamos aquí para alcanzar nuestros objetivos!
RESPUESTAS
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/03/2017 1:35 pm
Bienvenidas Sivi4 y Pepa9,
Mucho ánimo y buen inicio de dieta!!!.
Pepa9, de verduras (ensaladas o verduras cocidas) puedes comer la cantidad que desees, es por esto que verás que no tienen cantidad. En general las verduras tienen pocas calorías, por eso puedes comerlas siempre que quieras y en cantidad abundante. Sin embargo verás que los guisantes, las alcachofas, el palmito y la remolacha si tienen cantidad porque tienen un poco más de calorías, estas verduras sólo puedes comerlas con moderación. :-q
Feliz día!!!
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Escrito por Pepa9 (Barcelona)
ha escrito el 03/31/2017 11:08 pm
Hola a todos y todas, también empiezo el próximo lunes. Y tengo una pregunta: Veo que en los menús no se pone cantidad de ensalada o de verduras cocidas. ¿Da lo mismo si te comes la cantidad que sea de estos alimentos¿ Veo que en el resto de elementos del menú si que se tiene en cuenta la cantidad. Si alguien veterano me puedes dar la respuesta os lo agradece´r. Besos y muchos animos para todos.
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Escrito por Sivi-4 (Calella Barcelona)
ha escrito el 03/31/2017 4:50 pm
Hola , soy sivi-4 y empiezo tambien el proximo lunes 4 de abril.
:D :D
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 03/31/2017 2:46 pm
Hola Ferizcara,
Mucho ánimo, aunque venga semana santa intenta hacer la dieta lo mejor que puedas y cuidarte los días festivos, por ejemplo evitar los alimentos fritos y las salsas. Recuerda beber al menos 1,5 litros de agua al día.
Cualquier duda que tengas avísanos.
Buen inicio de dieta!!!
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Escrito por Ferizcara (Valladolid)
ha escrito el 03/30/2017 4:23 pm
Buenas después de un montón de dietas empiezo el próximo 3 de abril, aunque la semana siguiente es Semana Santa y creo que me voy de vacaciones y no poderme seguir la dieta muy a rajatabla. A ver qué tal se nos da
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 03/30/2017 4:23 pm
Bienvenidas!!!
Estos días a prepararlo todo y a aclarar dudas, podéis preguntarnos siempre que lo necesiteis.
Y no olvideis beber al menos 1,5 litros de agua al día.
Ya veréis que os va bien. ;)
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Escrito por Flora1968 ()
ha escrito el 03/30/2017 4:46 am
Hola empiezo el 3 ,de abril a ver como me va :( :-O
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Escrito por evillafranca (Torrejón de Ardoz)
ha escrito el 03/29/2017 2:32 pm
Hola! empiezo el próximo día 3, aunque esta semana estoy intentando ir ordenando la cabeza .... Ánimo a tod@sss!!!
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ha escrito el 04/03/2017 1:40 pm
Muchísimas gracias por la respuesta.
Cuando sea posible me gustaría saber si con las frutas también hay alguna excepción como con las verduras. Por ejemplo, con aguacate, uvas, mango o platano.
Saludos