Comienzo el lunes 9 de febrero
FORO: Empiezo el lunes
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 02/02/2015 10:35 am
Buenos días:
Bienvenid@s a vuestro programa, la Dieta Bon Appétit. Me llamo Fernando y soy el responsable de vuestra comunidad social.
Este hilo del foro va dirigido a todas las personas que comienzan el programa este lunes. Aquí tenéis la oportunidad de presentaros y de encontrar compañer@s de dieta para ayudarse los unos a los otros así como para motivarse.
Para triunfar en vuestro programa, os invito a seguir las pequeñas directrices siguientes, dedicarle al menos 5 minutos diarios al bienestar a través de las siguientes acciones:
1. Leer el e-mail del día que os envía Jean-Michel Cohen.
2. Ver el vídeo del día para adquirir correctamente la información dada por el coach.
3. Consultar los planes de comidas y asegurarse de tener los ingredientes correctos.
Y, por supuesto, si después de realizar estas acciones deseáis hacerle una pregunta a Jean-Michel Cohen o a su equipo dietético que tenga relación con cualquier cuestión de la dieta, seguid estas instrucciones: haz clic en la pestaña «herramientas» y después en «Preguntas personales».
Os aconsejamos también que seleccionéis una foto de perfil y que la subáis para que podamos poneros cara.
Otra acción muy recomendable y que os ayudará a estar plenamente motivad@s para alcanzar vuestra figura perfecta es que os toméis una foto de cuerpo entero antes de comenzar con vuestro programa, ¡podréis ver así el espectacular cambio que consigue vuestro cuerpo semana tras semana!
Por último, si tenéis alguna pregunta de tipo más técnico o de tipo general, podéis contactarnos por correo electrónico en la siguiente dirección: support@anxa.com. ¡No dudéis tampoco en hacer preguntas en este foro!
RESPUESTAS
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Escrito por itzgor (Vitoria-Gasteiz)
ha escrito el 03/02/2015 1:36 am
Esta semana 700 gramos, y eso que me están tratando con cortisona y aún no puedo hacer ejercicio. Supercontenta :-q
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Escrito por pilarl1 (Tortosa)
ha escrito el 02/28/2015 6:01 pm
Bueno, esta semana he perdido un quilo! No es mucho en tres semanas dos quilos y medio, pero me siento bien, estoy contenta. Animo a todas, esto es una carrera de fondo, por lo menos para mi que tengo que perder muchos. En otras dietas, a lo mejor perdía esto la primera semana pero lo bueno de esta es que voy tranquila, no sigo los menús exactamente, pero si voy recordando recetas de otras semanas, abro la nevera y dependiendo de lo que tenga o me apetezca, elaboró el menú a mi medida. No estoy tan nerviosa como con otras dietas, además, me permito alguna "licencia" sin remordimientos, y esto me da ánimos para seguir. Ya veremos....
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Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
ha escrito el 02/28/2015 4:26 pm
Hola a todas!!!!! Esta semana he hecho la dieta muy regular.... Estoy con un poco de ansiedad y ....no he bajado.... :(( si no que he cogido 500gr..... @-) a ver si la proxima semana me centro......
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/25/2015 9:12 am
Miriam:
La tienes aquí: http://www.dietabonappetit.com/centralized/sesiondecoaching/listadesesioncoaching
Mira también por sia caso en tu spam ;)
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Escrito por Miriam30 (Salamanca)
ha escrito el 02/25/2015 5:15 am
Hola
¿Habéis podido ver el video de hoy ? a mi no me aparece *-:) *-:)
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Escrito por pilarl1 (Tortosa)
ha escrito el 02/24/2015 4:22 am
Menuda pinta tiene tu "gallete" o como se diga. Yo me la llevo haciendo dos domingos ya para cenar. La hago bien grande y finita y le pongo veedurías encima y trocitos de queso fresco y luego la doblo, como una empanad illa grande y esta buena.
Hoy me he portado bastante bien, y aunque era lunes estoy bastante animada, veremos lo que dura. Je je
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 02/23/2015 4:57 pm
¡Bienvenida!
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Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
ha escrito el 02/23/2015 5:00 am
Chicas aqui teneis mi galette.... Esta muy bueno..... :x
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ha escrito el 03/02/2015 2:35 am
Hola
Yo he bajado algo más de 1 kg. :) He caminado todos los días bastante y creo que esto me ayuda.