NUEVO RETO: Perder más de 10 kilos
FORO: Moral y motivación
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- De Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
- ha escrito el 03/04/2014 2:46 pm
Hola:
Está demostrado, cuando estamos en grupo nuestras probabilidades de éxito se multiplican por 8. Así pues, hago un llamamiento para ver quién acepta este desafío y poder motivarnos entre todos. ¿Aceptas el reto de perder más de 10 kilos este año?
Os animo a que en este foro hagais lo siguiente:
1. Os presenteis (nombre, apellido, ciudad en la que resides, tu objetivo final de peso y las razones que te han empujado a querer adelgazar de una vez por todas y para siempre)
2. Contar e ilustrar semanalmente la evolución de vuestro reto personal, PERDER MÁS DE 10 KILOS.
3. Apoyar al resto de usuarios que se han unido a nuestro RETO.
4. Lanzar desafíos semanales al resto de usuarios
5. ¡Contarnos cuándo habéis logrado vuestro objetivo!
Este foro es vuestro y os pertenece así que no dudéis en pasaros por aquí todo el tiempo que querais hasta que lleguéis a vuestro objetivo.
Ahora os toca a vosotros, ¿quién acepta el reto?
2.
RESPUESTAS
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Escrito por RAQUELORTS (ALICANTE)
ha escrito el 03/11/2014 6:57 pm
YO TAMBIEN ME UNO A ESTE RETO. CUANDO EMPEZAMOS?
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/11/2014 3:14 pm
Segundo consejo:
Escirbe en un papel tu motivación para perder peso:
"En X meses quiero perder 10 kilos por
- Un evento (bautizo, boda, comunión, etc.)
- Salud
- Verme bien
- que me quede bien la ropa
- etc.
Lo pones en un lugar bien visible, ¡así cuando tengas un bajón verás enfrente lo que quieres conseguir! ¡La persistencia es la clave! ¡Que nada os frene!
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/10/2014 2:52 pm
¡Fenomenal! ¡Vamos a ello!
Primer consejo: Tómate una foto del antes, así podrás comparar tu progresión.
¡Mañana el siguiente consejo!
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Escrito por quica (GATA DE GORGOS)
ha escrito el 03/08/2014 11:01 pm
Acepto el reto!
tengo un montón más de 10 kg para perder, pero voy a ir por partes, primero 10 y luego, otros 10 B-)
Empiezo el lunes 7 de marzo, alguien se une??
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Escrito por Fernando_Moline_Royo (Zaragoza), Community Manager
ha escrito el 03/07/2014 5:02 pm
¿Alguien se apunta al desafío?
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
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ha escrito el 03/12/2014 2:10 pm
Me encanta veros motivadas, chicas.
Este hilo es para vosotras así que comencemos con los retos semanales.
¿Qué reto nos proponemos para la semana que viene? ¿Por dónde os apetece comenzar?
Propongo dos cosas pero vosotras mandáis, eso sí, póngamonos de acuerdo. ¡Yo también estoy dentro de los retos!
1- Comenzar con los ejercicios simples que encontraréis en "Sesión de coaching" >"Ejercicios físicos" + caminar y subir y bajar escaleras.
2- Crear un grupo privado para este primer grupo de personas motivadas que quieren perder 10kilos
¿Qué os parece? ¿Otras propuestas?
¿Alguien