Comienzo el lunes 9 de febrero

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• Escrito por nuria88 (almeria)
  ha escrito el 02/13/2015 3:52 pm
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SI UN ALIMENTO NO ME GUSTA QUISIERA SABER POR CUAL LO PUEDO CAMBIAR.
LA DIETA DE LA SEMANA QUE VIENE NO SE PUEDE VER DONDE DICES FERNANDO.

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• Escrito por Miriam30 (Salamanca)
  ha escrito el 02/13/2015 2:05 am
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Hola a tod@s

Me gustaría saber cuando se puede ver el plan de comidas de la próxima semana, es que estos carnavales nos iremos al pueblo y necesito saber lo que tengo que comprar. Nos iremos mañana.

Gracias :) :)

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• Escrito por itzgor (Vitoria-Gasteiz)
  ha escrito el 02/12/2015 7:59 pm
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Hola de nuevo, qué tal vais? Yo la verdad que lo llevo muy bien, sobre todo desde que hago dos tentempiés. Lo único que hay que hacer es pasar la fruta o el lácteo de la comida a media mañana, y la de la noche a media tarde. Si lo acompañáis de una infusión calentita el estómago lo agradece *-:) . De momento me parece un menú muy completo y variado

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• Escrito por pilarl1 (Tortosa)
  ha escrito el 02/12/2015 3:30 am
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ayss he pecado!!! A ver, lo explico. Soy profesora, esta tarde ha venido un alumno a mi casa donde hacemos clases de refuerzo y como la semana pasada fue mi cumpleaños, se ha traido la merienda para merendar conmigo, pero.... me ha traido también la merienda: una pastita, no muy grande tipo brioche con un poco de crema dentro. Yo diciéndole que no podia tomarlo, pero se ha quedado como parado, pobre, esperaba que me lo comiera y.... me lo he comido. :(( Como me había dejado el lácteo y fruta para merendar, no he comido nada más (faltaría!) y esta noche ningún carbohidrato ni lacteo ni fruta. Creo que he actuado con sentido común, aunque lo mejor hubiera sido no comerlo, claro. Me siento culpable, pero pobre crio estaba tan contento!! (por cierto, estaba de muerte aunque ahora me siento fatal).

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• Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
  ha escrito el 02/12/2015 1:40 am
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Hola!!! tengo una curiosidad... en las tablas de equivalencias, diferencian los lácteos del desayuno y los lácteos en general.
No puedo usar la equivalencia del desayuno con los lácteos de la comida o la cena????? hay muchos iguales, pero no todos.....

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• Escrito por Miriam30 (Salamanca)
  ha escrito el 02/11/2015 10:58 pm
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Hola
Fernando en el registro de pérdida de peso hay que escribir el peso diariamente y como solo nos pesamos una vez a la semana no sé si es mejor no poner nada o poner toda la semana el mismo, aunque así la curva de peso no se ve variar.
Gracias

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• Escrito por rjsablich (Lima)
  ha escrito el 02/11/2015 1:02 pm
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Hola Fernando!
Voy en el 2do día y hasta ahora todo bien. Tuve algo de hambre hoy a medio día y tome un cafe latte de camino. Mi pregunta va para qué comer el fin de semana. Tengo una invitacion familiar a la playa el fin de semana y habrá comida y bebida. Qué aconsejan? Y en qué cantidades?
Mil gracias!