Comienzo el lunes 9 de febrero

• 
• Escrito por Miriam30 (Salamanca)
  ha escrito el 02/11/2015 6:00 am
•  

Hola a todos
Segundo día superado y con ganas de más. ;)
A ver si el sábado se ven los primeros resultados, que seguro que sí.
Mucho ánimo a todas.

• 
• Escrito por pilarl1 (Tortosa)
  ha escrito el 02/10/2015 7:19 pm
•  

Hola!!! dos cositas (sé que soy algo cansina, pero tengo que tener bien claras las cosas y por eso pregunto a todo preguntar, lo siento).
Fernando, me has puesto una dirección o enlace que habla sobre media mañana y merienda, pero no se me abre, no sé si faltan puntos o guiones, no lo se, mira a ver si me lo puedes poner otra vez, por favor.
Y otra cosa, ahora voy deduciendo que puedo cambiar por ejemplo las comidas o cenas de un dia a otro? lo digo porque yo por ejemplo, esta semana en miércoles me es imposible cocinar (no sé exactamente que es) por falta de tiempo, y me lo pasaría a jueves y lo del jueves al miércoles (es un ejemplo). Por lo que veo esto se puede hacedr. A mi me daba miedo que los menus fueran progresivos, es deci que los primeros dias se comia menos y luego se iba aumentando o al reveś pero al parecer no es así, mejor. Entonces, puedo cambiar el orden verdad?
Gracias! Me siento bastante animada, por ahora creo que no he pecado en nada, así que la cosa sigue.

• 
• Escrito por Thaitusi (Benalmádena, Málaga)
  ha escrito el 02/10/2015 4:28 pm
•  

Bueno a por el segundo día!!!! El primero no fue mal no tu ve sensación de hambre en ningún momento.... Espero que siga así. Las comidas me gustaron bastante.... Ánimo para todas, seguro que lo conseguimos!!!!!!

• 
• Escrito por itzgor (Vitoria-Gasteiz)
  ha escrito el 02/10/2015 5:43 am
•  

Hola a todas. Yo he empezado hoy y me ha resultado un poco difícil comer todas las cantidades que vienen en los menús, especialmente en la cena ya no he podido con el postre. Como tengo un problemilla con el hierro y el azúcar las dietistas me han aconsejado hacer 5 comidas en lugar de 3. Creo que así será más fácil para mí. De todas formas parece increíble que comiendo tanto se adelgace. Veremos el sábado. Después de probar varias dietas estoy muy animada. Animo al todas :-q

• 
• Escrito por pilarl1 (Tortosa)
  ha escrito el 02/10/2015 5:36 am
•  

Bueno, ya se esta acabando el día. No ha estado mal, cuando peor lo he pasado es a media mañana, no es que lo haya pasado mal, pero siempre apetece algo que se pueda "masticar". Me he dejado la leche del desayuno y me he tomado un cortado X( me ha sabido a poco, pero todo esta en el coco, así que nada, espero mañana seguir igual que hoy. Una cosa que creo que me a a dar problemas será el que me da mucho trabajo la preparación de las comidas, están ricas, pero agradecería fuean mas simples. Además cuando miro lo que tengo para comer o cenar, veo tres platos, y no se la cantidad, por ejemplo, mañana tengo una ensalada de endivias con tomates Chert, una tortilla y puré de calabacines y requesón. en fin, haremos lo que podremos y a ver si lo noto a final de semana. Tengo mil dudas, pero una de ellas es cuanto se puede llegar a paredes en una semana, y mas en la primera. Gracias

• 
• Escrito por Patty717 (Visalia)
  ha escrito el 02/10/2015 2:01 am
•  

:D Hola! Soy Karla Patricia y tambien comienzo hoy! Estoy concentrada y espero me vaya bien. He intentado tantas cosas que la verdad tengo un poco de miedo pero espero que esta vez sea la buena!!! Creo que debemos meternos en la cabeza que es un cambio permanente el que necesitamos hacer, yo personalmente se que no es facil pues padezco de depresion y ansiedad pero quiero estar mejor para mi y poder embarazarme! Suerte a todas!!!

• 
• Escrito por Miriam30 (Salamanca)
  ha escrito el 02/10/2015 0:02 am
•  

Hola
¿sabéis dónde se puede leer todo lo que vas apuntando en el registro personal de pérdida de peso?
:) :)

• 
• Escrito por veronet90 (Gijón)
  ha escrito el 02/09/2015 6:23 pm
•  

Hola me llamo Vero comienzo hoy, por lo que mire la dieta parece que esta muy completa y variada, además que incluye recetas. Ánimo a todos/as!!!!