otra vez el fracaso
FORO: Psicólogo a la escucha
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- De vani28 (rosario)
- ha escrito el 10/24/2013 10:54 pm
Hola me gustaría que alguien me ayude. Cada vez que empiezo una dieta los 2 0 3 primeros días hago todo bien y no me cuesta estoy entusiasmada pero luego tengo ansiedad y termino dejando la dieta y esto es lo que me esta pasando en este momento
RESPUESTAS
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Escrito por lilianadel (Tres Arroyos)
ha escrito el 11/02/2013 2:33 am
Creo que elegi mal el momento de empezar la dieta... un dia antes de mi cumpleaños, lo hice porque pense: me voy a hacer un regalo de cumpleaños unico, pero ahora estoy en un bajon, es mi segunda semana y no noto cambios... veremos que dice mañana sabado la balanza!
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Escrito por LauraSantos (Valladolid), Community Manager
ha escrito el 10/28/2013 4:26 pm
Hola vani28,
Echa un vistazo a este artículo: http://www.dietabonappetit.com/tips.asp?id=104376 espero que te ayude a acabar con la ansiedad. Yo te recomiendo personalmente no dejar de pensar en qué es lo que te motiva para perder peso y esperar al sábado para pesarte, verás que todo tu esfuerzo de la semana ha dado resultado y te sentirás muy satisfache contigo misma.
Son pequeñas metas a 7 días, etsoy segura de que puedes hacerlo.
¡Te mando muchos ánimos! ;)
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ha escrito el 11/04/2013 12:07 pm
Hola Lilianadel,
¿Qué tal ha ido tu paso por la balanza? Si lo deseas, te podemos cambiar tu fecha de inicio para dentro de unos días o cuando te sientas preparada.
¡Un saludo y mucho ánimo! :-q