Natación
FORO: Deporte y ejercicios
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- De LauraIA (TAFALLA)
- ha escrito el 09/24/2013 2:58 am
Buenas tardes. Sabe alguien cuantas calorías se consiguen quemar aproximadamente con una hora de natación ?
RESPUESTAS
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ha escrito el 09/24/2013 6:47 pm
Hola Laura, depende de tu peso quemarás más o menos calorías. He calculado para tu caso y para una hora de natación moderada (tranquila) quemarías aproximadamente 325 kcal y si es muy vigorosa puedes llegar a quemar hasta 895 kcal.
Como verás la natación es un deporte muy bueno que ayuda a quemar muchas calorías, según la intensidad del deporte. Además se trabaja toda la musculatura y resistencia cardiopulmonar.
Espero haberte ayudado. Un saludo ;)