aguacate
FORO: Productos y comida
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- De juli123 (Barcelona)
- ha escrito el 04/13/2015 3:59 am
Hola
Porqué alimento podría cambiar el aguacate?
Gracias!!
RESPUESTAS
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Escrito por LyzAJ (Alcoy), Dietista Bon Appétit
ha escrito el 04/13/2015 11:43 pm
Aunque el aguacate es una fruta, en la dieta lo mejor es que lo sustituyas por otras verduras y no por frutas para no aumentar las calorías del menú. Entonces si lo tienes en el menú puedes cambiarlo por:
Espárragos, berenjena, bleda, calabacín, cebolla, zanahoria, colinabo, col blanca, col rizada, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, alcachofas, calabaza, champiñones, pepino, espinacas, acelgas, lechuga, iceberg, canónigos, escarola, rúcula, endivia, judías verdes, puerro, pimiento verde, pimiento rojo, brotes de bambú, brotes de soja, brotes de cebolla, rábano, tomate, remolacha (120 g, 1 pieza), palmito (140 g, 4 piezas).
Escoge la verdura que más te agrade.
¡Un saludo!.
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ha escrito el 04/14/2015 4:37 pm
Gracias!!!!