Sardinas
FORO: Productos y comida
-
- De keila10 (FOZ)
- ha escrito el 01/27/2016 0:26 am
El lunes próximo me toca cenar sardinas, no creo que encuentre sardinas frescas en esta época, porque otro pescado puedo sustituirlo?
RESPUESTAS
1
El acceso y uso del foro queda reservado a los participantes del programa de Jean-Michel Cohen.
Puedes comenzar con el programa de la Dieta Bon Appétit ya mismo con precio ventajoso.
Si ya eres cliente, conéctate haciendo clic aquí.
¡Cuida tu salud, no te castigues!Un método sencillo para adelgazar, aprendiendo a comer con la noción de placer y de armonía alimenticia |
 |
ha escrito el 01/27/2016 2:21 pm
Puedes cambiar los alimentos que no te agradan por otros que te gusten más utilizando la lista de intercmabios que tienes en tu cuenta. Entra en "herramientas" y luego en "bonus".
Las sardinas puedes cambiarlas por:
200 g de pescado blanco (merluza, lenguado, perca, bacalao, fletan...)
O
100-120 g de pescado azul (salmón, trucha, caballa...)
O
140 g de emperador
También podrías cambiarlas por:
150 g de pollo
O
160 g de pavo
O
110 g de ternera.
Así escoges lo que quieras comer.